Psykolog Morten Skyum

Terapi

Jeg tilbyder forskellige tilgange til at guide dig gennem følelsesmæssige kompleksiteter og forbedre din rejse til velvære og selvudvikling.

Det terapeutiske rum

Livet kan sende mange udfordringer på vores vej og nogle gange kan de føles uoverkommelige eller ubærlige selv at navigere rundt i. Alle fortjener at være glade, fulde af livskraft, i kontakt med deres sårbarhed og styrke, sorg og smerte og det smukke, der kan være i at have hele spektret. Alle har ret til den hjælp, som kan være nødvendig for at komme derhen, for det er ikke os alle forundt uden hjælp. 

Det er min mission at hjælpe dig, der kommer til mig, med at hjælpe dig med de ønsker, som du har for dig selv og støtte dig i kontakten med dig selv. Det er mit ønske at bruge kontakten imellem os på en måde, som hjælper dig i kontakten med andre. Mange af os har lært, at vi skal censurere visse dele af os selv for at bevare relationen til andre og det kan skabe spændinger i krop, sjæl og psyke. I samtaler med mig er alle dele af dig velkomne. Du er velkommen, som du er. Mere end velkommen faktisk. Værdsat. 

I dit møde med mig vil du forhåbentlig opleve en autentisk, nærværende og fintfølende terapeut, som er på din side, uanset hvad. Jeg vil møde dig, hvor du er med indføling og skarphed på, at vi taler om det, der er vigtigt for dig og på en måde, der er hjælpsom. 

Du vil opleve at jeg tager fat i den eller de metoder, som jeg mener vil være bedst til at hjælpe os i vores forløb. Det hedder eklektisk terapi, som på almindelig dansk betyder “udvælgende terapi”. 

Psykolog i København psykolog Morten Skyum Nielsen sidder i rum til terapi i en ternet skjorte skorte og sorte bukser i en blå sofa med det ene ben oppe i sofaen og kigger ind i kameraet

Neuroaffektiv relationel Model (NARM)

NARM dykker ned i dit nervesystems forviklinger og afslører automatiske og ubevidste reaktionsmønstre. Vores fokus her er at styrke dig og styrke din frie vilje. Vi bestræber os ikke kun på at hjælpe dig med at forstå dig selv på et dybere plan, men også at omfavne både dybet af tristhed og smerte og kilderne til vitalitet og energi i dig.

Klient der modtager NARM terapi hos Psykolog i København psykolog Morten Skyum Nielsen står i en hvid trøje midt i en labyrint af grøn hæk formet som et hjerte

Kognitiv terapi

I kognitiv terapi begiver vi os ud på en rejse for at transformere automatiske negative tanker til mere realistiske tanker. Ved at erkende oprindelsen af ​​disse tanker er vores mål at løsne dybere overbevisningers greb og gøre den ønskede livsstil mere tilgængelig. Gennem denne proces stræber vi efter at give dig mulighed for at leve det liv, du ønsker.

Orange blomst som symbol på kognetiv terapi hos Psykolog i København psykolog Morten Skyum Nielsen

Psykodynamisk terapi

I psykodynamisk terapi arbejder vi med det ubevidste og søger mere erkendelse og indsigt i vores egen psyke og følelsesliv. Vi afdækker årsagerne bag vores vanskeligheder og søger nye fundamenter at bygge tilværelsen på. 

Lilla blomst med en bi siddende på og en bi der kommer flyvende som symbol på psykodynamisk terapi hos Psykolog i København psykolog Morten Skyum Nielsen

Mindfulness og spiritualitet

Mindfulness er en praksis, der handler om at være til stede i nuet, hvilket har en afgørende indflydelse på vores humør. Det indebærer at observere og vidne til vores egne reaktioner og følelser, som opstår i dagligdagens øjeblikke, og træffe bevidste valg baseret på denne indsigt. Acceptance- and Commitment Therapy (ACT) integrerer mindfulness og fokuserer på accept af oplevelser og forpligtelse til personlige værdier. Spiritualitet, som en del af denne rejse, omfatter forbindelsen til noget større end os selv og stræben efter selvrealisering og selvtranscendering. Med min baggrund i meditation og yoga tilbyder jeg samtaler, der udforsker disse aspekter af personlig vækst og åndelighed. 

 
Psykolog i København psykolog Morten Skyum Nielsen sidder i forbindelse med en session med terapi i mindfulness og spiritualitet og dyrker yoga i t-shirt og shorts med orange tørklæde om halsen i skrædderstilling med lukkede øjne foran en sort statue af Buddha, et stort billede af pæle og en høj grøn plante i en lerkrukke

Narrativ terapi

I narrativ terapi arbejder vi med de historier, du fortæller om dig selv, og hvordan de påvirker din livsudfoldelse. Vores mål er at mindske indflydelsen fra de begrænsende fortællinger og i stedet fremhæve de historier, du ønsker skal forme dit liv. Denne terapiform hviler på en smuk opfattelse af mennesket som forfatter til sin egen livshistorie, hvor de rette spørgsmål kan guide os i processen med at forfatte vores liv. Gennem narrativ terapi vil jeg hjælpe dig med at udforske og værdsætte selv de mindste handlinger, der afspejler dine værdier og styrke, selv i udfordrende situationer.

Close up af grøn plante med pigge som symbol på narrativ terapi hos Psykolog i København psykolog Morten Skyum Nielsen

Eksempel på et terapeutisk forløb

Tekst kommer

Mand med jeans, ternet skjorte og rygsæk går ad sti i naturen som symbol på et terapeutisk forløb hos Psykolog i København psykolog Morten Skyum Nielsen

Det siger tidligere klienter

Varm og empatisk

Jeg kan varmt anbefale Morten som psykolog, da han har hjulpet min dengang teenage datter godt på vej i livet. Morten er empatisk og lyttende, en kvalitet som giver rum for at åbne sig. -Anonym

Skarp på mine indre tilstande

Morten har en enorm ro, og det var for mig et rigtigt trygt rum at træde ind i. Han tog mig i hånden og sørgede for at det var mig. der var i centrum. Han var mere end skarp på nogle af de ting, jeg oplevede, uden nogensinde at lægge ord i munden på mig Jeg kan derfor varmt anbefale Morten til andre. -Stefan, 33 ar

Fundet fodfæste i mig selv

Arbejdet med Morten har været styrkende. Hans skræddersyede tilgang hjalp mig med at først mig selv bedre, og ændrede mit perspektiv pa livet. Jeg føler mig mere robust og i kontrol. -Anonym

Scroll to Top