Psykodynamisk terapi

Psykodynamisk terapi tager sit udgangspunkt i ideen om, at vi har ubevidste sider, som påvirker vores beslutninger og handlinger i hverdagen og at erkendelse og indsigt i disse dynamikker vil hjælpe os med at leve mere et mere frit liv.

I en terapeutisk samtale lægger jeg særligt vægt på, at der altid er en indre mening i det, vi gør. Vi har altid gode grunde til at gøre, som vi gør. Ofte kan vi fordømme os selv, blive hårde ved os selv, eller udskamme os selv. Det ser jeg ofte i mine samtaler. Jeg vil møde dig med en nysgerrighed på det, du måtte fordømme hos dig selv. Typisk, når vi først får en større forståelse for, hvorfor vi gør, som vi gør, vil en lettelse, en ro indtræffe. Måske også omsorg og en slags forsoning mellem indre dele, som på overfladen ser ud til at være modsætninger, men som ofte egentlig har samme konstruktive og måske endda kærlige hensigt ift. hvordan dit liv ser ud.

Det er vigtigt, at du fornemmer, at du kan føle dig tryg ved mig og den ramme, som terapien udgør. Jeg vil søge at skabe et rum, hvor selvomsorg, nysgerrighed og refleksion bliver mere muligt og kan føre til en indre forandring som bliver til forandringer i dit konkrete liv og eksistens. 

Relationen mellem os vil være vigtig, og det kan for eksempel ske, at du vil mærke følelser og stemninger rettet mod mig, som kan have deres oprindelse rettet mod en anden person, for eksempel i din barndom. Dette er en unik mulighed for at gå dybere, fordi jeg vil gøre mit for at du kan føle sig tryg i at jeg er på din side, ikke går i forsvar og formår at se, hvis jeg reelt måtte have lavet en fejl over for dig. For i så fald handler følelsen, du måtte sidde med om den aktuelle situation og ikke om dine tidligere oplevelser. Handler følelsen om noget, der bor i dig, så vil vi sammen kunne arbejde med at give det plads. Ultimativt er mit ønske, at relationen mellem dig og mig kan være en trædesten til en forandring af den relation, som du har til dig selv. Og i den proces er det, at byde alt velkomment med nysgerrighed og at se alt som vigtige dele af de komplekse og fantastiske skabninger, vi er som mennesker, en del af processen. Her er psykodynamisk terapi hjælpsom, for terapiformen har netop blik for og viden omkring den indre mening i hvordan vi går og har det.

I en terapeutisk samtale lægger jeg særligt vægt på, at der altid er en indre mening i det, vi gør. Vi har altid gode grunde til at gøre, som vi gør. Ofte kan vi fordømme os selv, blive hårde ved os selv, eller udskamme os selv. Det ser jeg ofte i mine samtaler. Jeg vil møde dig med en nysgerrighed på det, du måtte fordømme hos dig selv. Typisk, når vi først får en større forståelse for, hvorfor vi gør, som vi gør, vil en lettelse, en ro indtræffe. Måske også omsorg og en slags forsoning mellem indre dele, som på overfladen ser ud til at være modsætninger, men som ofte egentlig har samme konstruktive og måske endda kærlige hensigt ift. hvordan dit liv ser ud.

Det er vigtigt, at du fornemmer, at du kan føle dig tryg ved mig og den ramme, som terapien udgør. Jeg vil søge at skabe et rum, hvor selvomsorg, nysgerrighed og refleksion bliver mere muligt og kan føre til en indre forandring som bliver til forandringer i dit konkrete liv og eksistens. 

Relationen mellem os vil være vigtig, og det kan for eksempel ske, at du vil mærke følelser og stemninger rettet mod mig, som kan have deres oprindelse rettet mod en anden person, for eksempel i din barndom. Dette er en unik mulighed for at gå dybere, fordi jeg vil gøre mit for at du kan føle sig tryg i at jeg er på din side, ikke går i forsvar og formår at se, hvis jeg reelt måtte have lavet en fejl over for dig. For i så fald handler følelsen, du måtte sidde med om den aktuelle situation og ikke om dine tidligere oplevelser. Handler følelsen om noget, der bor i dig, så vil vi sammen kunne arbejde med at give det plads. Ultimativt er mit ønske, at relationen mellem dig og mig kan være en trædesten til en forandring af den relation, som du har til dig selv. Og i den proces er det, at byde alt velkomment med nysgerrighed og at se alt som vigtige dele af de komplekse og fantastiske skabninger, vi er som mennesker, en del af processen. Her er psykodynamisk terapi hjælpsom, for terapiformen har netop blik for og viden omkring den indre mening i hvordan vi går og har det.